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じめじめしているなぁ。30度超えるみたいですね、今日。このまま梅雨明けとかになる可能性もあるみたいですね。とにかく台風が過ぎさってくれてよかった。まだ風は強めだけど、それでも昨日よりはマシ。
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最近朝生の生姜をスライスして食べているんですけど、いいですねぇ。腸の調子が良くなったし冷え性も少しは改善されてきた気がする。やっぱりサプリとかより生で少し食べるだけのほうが断然効果的。
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どうも頭痛がひどい。疲れが溜まっている証拠ですね。ここ最近ストレスが半端ないんで無理もない。いくらリラックスを心見ようとも根本的に問題を解決しない限りダメみたいな。なんか、人生最近うまいこといかないけど、こういう時こそ勝負なのかもしれませんね。
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というか、夜何回か目が覚めてしまう。これって、自律神経が乱れている証拠なのかな。こういう時はリラックス、リラックス。ただ、どんな方法をやってもなかなか難しいです。今日は金曜日。どうしよっかな、仕事帰りにどこかでショッピングなんかも悪くないかも。
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やっぱり東京にいると飲み水はどうしても買うようになりますよね。実家だったら、田舎で水も問題なく普通に飲めますけど。最近、買うのが面倒なんでまとめ買いをしているんですけど、単純に重い。ただ、一番安い2l水は100円きってるし、財布には優しいですけどね。最近始めた飲んだ水にピュアウォーターがあるんですけど、まあようするに水道水から汚れを取った水なのかな。
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この時期になると、何故か肌荒れがひどくなります。乾燥している時期なら分かるけど、この時期の原因はやっぱり汗と皮脂かな。一応、洗顔石鹸も肌荒れ用のものを使うようにしています。ただ、あんまり洗浄成分が強めのものは避けた方がいいみたいですね。逆に肌荒れが悪化しちゃいますから。
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花粉症がひどい。この時期私は稲科の花粉がアレルギーを引き起こしてしまいます。ただ、病院に行ったところで薬を処方されるだけ。この薬の効き目がまた微妙なんですよね。以前は筋肉注射とかされていたけど今は禁止みたいですから、仕方ありません。
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何だろう、やけに抜け毛が気になります。ただ、抜け毛って油っぽい頭皮の人に現れると思うんですけど、私の場合はどちらかというと乾燥ぎみ。頭皮が乾燥しているのに抜け毛が多くなることもあるのかな。この場合の原因は何なんだろう。とにかく、シャンプーとか変えてみようと思っています。
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走ったり歩いたりすることは人間にとっての基本行動だと思うんですけど、新陳代謝とかもよくなるから健康にもいいんですよね。基本、仕事とか終わったあとはできるだけ早く家に帰ろうとして電車とか利用しがちですけど、たまにひと駅ぐらい歩いて帰るのも悪くないのかも。
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大人ニキビのケアって皮脂ケアばかりじゃダメみたいですね。きちんと保湿ケアもしないと余計にニキビが悪化するようです。一応、大人ニキビ用の基礎化粧品を使っているんですけど、なかなか改善されません。やっぱり肌の老化もあってか時間がかかりそうです。
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