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あー、痩せたい。けどダイエット方法を間違えちゃうと変に痩せるというか、ガリガリ系になりますからね。どうせだったら、健康的に痩せるのが一番だし。そうなると、大切なのは運動かぁ。まあ、でもサプリや食事制限でダイエットするよりはいいのかも。
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リラックスできるようになってきている。ようやくです。うーん、まだまだ眠る前とかちょっと厳しいけど、少しは良くなっていると思う。心の安定がないと自分が壊れてしまいそうになりますからね。
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というか、夜何回か目が覚めてしまう。これって、自律神経が乱れている証拠なのかな。こういう時はリラックス、リラックス。ただ、どんな方法をやってもなかなか難しいです。今日は金曜日。どうしよっかな、仕事帰りにどこかでショッピングなんかも悪くないかも。
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やっぱり東京にいると飲み水はどうしても買うようになりますよね。実家だったら、田舎で水も問題なく普通に飲めますけど。最近、買うのが面倒なんでまとめ買いをしているんですけど、単純に重い。ただ、一番安い2l水は100円きってるし、財布には優しいですけどね。最近始めた飲んだ水にピュアウォーターがあるんですけど、まあようするに水道水から汚れを取った水なのかな。
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来月の連休には、ちょっと滋賀・三重に旅行に行こうと思っています。特に、前から行きたかった伊勢神宮がかなり楽しみ。やっぱり、日本人なら一度は行っておかないとダメですからね。お盆も終わって仕事の日々に戻っちゃいましたけど、まあ、頑張るしかないみたい。
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この時期になると、何故か肌荒れがひどくなります。乾燥している時期なら分かるけど、この時期の原因はやっぱり汗と皮脂かな。一応、洗顔石鹸も肌荒れ用のものを使うようにしています。ただ、あんまり洗浄成分が強めのものは避けた方がいいみたいですね。逆に肌荒れが悪化しちゃいますから。
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獲りましたね、内村選手。金メダルかぁ、すごいですね。日本に帰ってきたらコマーシャルとかでまくるようになるのかな。まあ、とにかくまだ日本人選手のメダルラッシュは続きそうなんで何より。それにしても、ここ数日半端ない猛暑が続いていますね。ちょいと健康が心配。
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最近は脱毛剤を使うより抑毛ローションとかでケアする人が増えているみたい。まあ、肌への負担は少なそう。効果は時間がかかると思いますけどね。有名どころだと、以前パイナップル豆乳ローションが流行りましたよね。ただ、何を使おうとエステでの脱毛にはかないませんよね。私も行きたいんだけど、お金がねぇ。
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花粉症がひどい。この時期私は稲科の花粉がアレルギーを引き起こしてしまいます。ただ、病院に行ったところで薬を処方されるだけ。この薬の効き目がまた微妙なんですよね。以前は筋肉注射とかされていたけど今は禁止みたいですから、仕方ありません。
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やっぱりオイル系のコスメはイマイチ。最近は肌への負担を考えてノンオイルコスメに変えています。特に、気に入っているのがノンオイルのクレンジングで、洗ったあとのつっぱり感がないのがうれしいです。有名どころでいうと、オルビスのオイルカットメイク落としなんですけど、私は別のものを使っています。
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